माइंडफुलनेस मैडिटेशन में क्या होता है ? | Mindfullness meditation kaise kare ?
आपको जानके ताजुब होगा की हम अपने आपको जानते ही नही. हम अपने आप में जीवन जीते ही नही. हमारे आसपास बहुत सारी घटना होती है. द्रश्य होते है लेकिन उस द्रश्य को हम देखते
आपको जानके ताजुब होगा की हम अपने आपको जानते ही नही. हम अपने आप में जीवन जीते ही नही. हमारे आसपास बहुत सारी घटना होती है. द्रश्य होते है लेकिन उस द्रश्य को हम देखते
ज्यादा सोचने की बीमारी ? हा ये धीरे धीरे उभर कर आ रही आजकी समस्या है. अगर कोई व्यक्ति आपको ये कहे की आप दिन रात हाथ पैर हिलाते रहो तो आप कितने थक जाते
आजका माहोल तो आप जानते है की स्ट्रेस होना स्वभाविक है. क्योकि काम ज्यादा है, उनके साथ साथ व्यक्तिगत मांग भी बढती जा रही है. शिक्षण, आरोग्य, आवास और रूटीन खर्च इतने बढ़ते जा रहे
एक सर्व सामान्य समज है की जब भी कोई सफलता के बारेमे सोचे की तुरंत हम बहुत सारी भौतिक सुख सुविधा से युक्त हो जाये ऐसा द्रश्य ही देखेगे !! एक बात सच भी है
मित्रो जो ध्यान करना चाहता है वह ये बात बहुत ही ध्यान से समज ले. अगर ये बात समज ली तो पूरा जीवन ही ध्यान में परिवर्तित हो जायेगा जब आप ध्यान करते है तो
ज्ञान प्राप्ति की इस शृखला में सभी साधक मित्रों का स्वागत है. जीवन में साधना जरूरी है क्योकि इनसे उपर के स्टेज तक पहोचा जा शकता है. जहा पर आनंद और कार्य दोनों सहज हो
जीवन कोई ऐसा नही की हर हमेशा हम जैसा चाहे वैसा ही हो !! हम चाहते कुछ और है और होता कुछ ओर ! आपको बहुत बार ऐसा अनुभव हुवा होगा की आपने कुछ चाह
मित्रो, आज में बहुत ही शानदार बात ले कर आया हु. जो आप सब के लिए बेहद important है. आपने ऐसे कितने लोग देखे होगे जो बाते बनाने में बहुत ही होशियार होते है. वह
ध्यान एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमे हम पूरी तरह से recharge हो जाते है. आम तौर पर तो लोग इसे एक concentration लगाने की तरकीब ही मानते है. मतलब की हम मन को कोई एक
हमारे वैदिक सनातन धर्म में जीवन को जीने के और उनके द्वारा जीवन लक्ष्य की प्राप्ति के अनेक मार्ग है. जिसमे ज्ञान मार्ग है, कर्म मार्ग है, योग है, सांख्य है, भक्ति योग है. इस